幸福的回忆如何帮助治疗心理问题

视觉 2018-12-16 22:20:45 153

  幸福的回忆如何帮助治疗心理问题

  利物浦大学的研究人员发表了一项研究,声称幸福的记忆和图像产生积极的情绪,可以治疗焦虑或抑郁等精神健康问题。

  该团队由大学心理学,健康与社会研究所的Peter Taylor博士领导,通过一种称为社交宽广情感应对(BMAC)的技术观察了123名参与者的情绪反应。

  “BMAC是一种旨在通过使用积极记忆的心理图像来引发积极情感或情绪的干预措施,”阅读“科学杂志”上发表的研究报告。

  对于这项研究,研究人员关注个体​​“对积极社会记忆的心理意象的情绪反应。在此过程中,参与者被要求回忆起最近与另一个人在一起的积极记忆。之后,他们被要求完成社会BMAC提示表。完成措施后,团队发现社会BMAC后安全/温暖的积极影响,放松的积极影响和社会安全感增加,而负面影响减少。

  “这项研究结果表明,BMAC有可能成为一种实用有效的方法,用于促进焦虑或抑郁等特定心理健康问题的个体情绪,”该大学的首席研究员Peter Taylor说。

   

  在一项独立研究中,一组神经科学家研究了人工重新激活积极记忆如何能够逆转抑郁症。

  “一旦你发现存储器电路中的特定位置运行不正常,或者其增强会带来有益的后果,就有可能发明新的医疗技术,其中改进将针对电路的特定部分,而不是管理一种药物并让这种药物在大脑中随处可见,“Picower生物学与神经科学教授,麻省理工学院Picower学习与记忆研究所RIKEN-MIT神经回路遗传学中心主任Susumu Tonegawa说。该论文的作者。

  该研究解释了为什么心理治疗被证明在治疗抑郁症患者方面是成功的。

  利物浦大学科学家最近的调查结果可能有助于解决全球越来越多的自杀案件,因为有证据表明,中年人的自杀率和不断上升的窘迫率之间存在联系。

  

  纽约时报最近报道,联邦数据分析发现,美国的自杀率已飙升至近30年来的最高水平,除了老年人外,每个年龄组的人数都在增加。

  此外,“阳性记忆”方法可用作抗抑郁药物的替代物,其靶向整个大脑。

  根据国家精神卫生研究所的数据,自杀是整体死亡的第10大原因,每年有超过41,000人在美国自杀。

  以下是一段视频,展示了抑郁症和焦虑症的提示: